سبک دلبستگی نقش مهمی در نحوه برقراری روابط عاطفی، تعاملات اجتماعی و تنظیم هیجانات ما دارد. شناخت سبک دلبستگی خود و شریک عاطفی‌تان می‌تواند به درک بهتر الگوهای رفتاری، چالش‌های ارتباطی و راه‌های بهبود روابط کمک کند. در این دوره، چهار سبک اصلی دلبستگی (ایمن، اجتنابی، دوسوگرا و آشفته) بررسی می‌شود و راهکارهایی برای ایجاد رابطه‌ای سالم و پایدار ارائه خواهد شد.

طول دوره: 2 ساعت

این سمینار شامل دو بخش است:

بخش اول: دو ساعت اول که به‌صورت حضوری، پخش زنده و ضبط آن به‌صورت آنلاین در مدرسه باقی خواهد ماند و به شیوه‌ی سخنرانی و بحث گروهی اداره می‌شود. شرکت‌کنندگان در پخش زنده می‌توانند میکروفن خود را باز کنند و در بحث گروهی شرکت نمایند.

بخش دوم: این قسمت از دوره تنها به‌صورت حضوری در مرکز مشاوره احیا برگزار می‌شود.

این دوره ارزیابی رسمی ندارد، اما شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تمرین‌های عملی را انجام دهند و در بحث‌های گروهی شرکت کنند.

  • سبک دلبستگی چیست و چگونه در کودکی شکل می‌گیرد؟
  • معرفی چهار سبک اصلی دلبستگی و ویژگی‌های هر یک
  • تأثیر سبک دلبستگی بر روابط عاطفی و بین‌فردی
  • چگونه می‌توان سبک دلبستگی خود را تشخیص داد؟
  • روش‌های تغییر و بهبود الگوهای دلبستگی برای ایجاد روابط سالم‌تر

پیش‌نیازها:
  • این دوره برای همه افراد بدون نیاز به پیش‌نیاز خاصی مناسب است.
اهداف دوره:
  • درک مفهوم دلبستگی و تأثیر آن بر روابط عاطفی
  • شناسایی سبک دلبستگی خود و تأثیر آن بر تصمیم‌گیری‌های عاطفی
  • یادگیری نحوه مدیریت تعارضات بر اساس سبک دلبستگی
  • بررسی راه‌های حرکت از دلبستگی ناسالم به دلبستگی ایمن
  • افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت روابط بین‌فردی

برای پرسیدن سوال لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید

هنوز سوالی پرسیده نشده است. اولین نفری باشید که سوال می‌پرسد!

مدرسه روان‌شناسی

مدرسه روان‌شناسی تخصصی روان‌بُنه

مدرسه روان‌شناسی ، سالانه آموزش های پیشرفته و حرفه ای را در اختیار هزاران روان‌شناس، مشاور، مددکار، روان‌پزشک قرار می دهد. اما مهم تر از آنچه که انجام می دهیم، چیزی است که به آن باور داریم.

درباره روان‌بُنه